Социофобия (социальное тревожное расстройство) при заикании

Социальное тревожное расстройство - социофобия при заикании

Это нормально нервничать в некоторых социальных ситуациях. Например, поход на свидание или презентация могут вызвать симптомы легкой тревоги и чувство холода в животе. Но при социальном тревожном расстройстве, также называемом социальной фобией, повседневные взаимодействия вызывают значительную тревогу, застенчивость и смущение, потому что присутствует страх пристального внимания или негативного осуждения со стороны других.

При социальном тревожном расстройстве при заикании страх и тревога приводят к избеганию социальных ситуаций, которое может разрушить вашу жизнь. Сильный стресс может повлиять на ваши отношения, распорядок дня, работу, учебу и другие виды деятельности.

Социальное тревожное расстройство при заикании может быть хроническим психическим расстройством, но изучение навыков преодоления психотерапии и прием лекарств могут помочь вам обрести уверенность и улучшить способность взаимодействовать с другими людьми.

Эмоциональные и поведенческие симптомы социофобии при заикании

Чувство застенчивости или дискомфорта в определенных ситуациях не обязательно является признаком социального тревожного расстройства, особенно у детей. Уровни комфорта в социальных ситуациях различаются в зависимости от личностных качеств и жизненного опыта. Некоторые люди от природы сдержанны, а другие более общительны.

В отличие от повседневной нервозности социальное тревожное расстройство при заикании включает в себя страх, беспокойство и избегание, которые мешают отношениям, повседневным делам, работе, учебе или другим видам деятельности. Социальное тревожное расстройство обычно начинается в раннем подростковом возрасте, хотя иногда оно может начаться у детей младшего возраста или у взрослых.

Признаки и симптомы социального тревожного расстройства могут включать постоянные:

Страх перед ситуациями, в которых вас могут осудить негативно

Беспокойство о том, чтобы опозорить или унизить себя

Интенсивный страх взаимодействия или разговора с незнакомцами

Страх, что другие заметят, что вы выглядите встревоженным

Страх перед физическими симптомами, которые могут вызвать у вас смущение, такими как покраснение, потливость, дрожь или дрожащий голос.

Избегание делать что-либо или разговаривать с людьми из-за боязни смущения

Избегание ситуаций, в которых вы можете оказаться в центре внимания

Тревога в ожидании пугающего действия или события

Сильный страх или тревога во время социальных ситуаций

Анализ вашей работы и выявление недостатков в ваших взаимодействиях после социальной ситуации

Ожидание наихудших возможных последствий от негативного опыта во время социальной ситуации

У детей беспокойство по поводу взаимодействия со взрослыми или сверстниками может проявляться плачем, истериками, цеплянием за родителей или отказом говорить в социальных ситуациях.

Физические симптомы социофобии при заикании

Физические признаки и симптомы иногда могут сопровождать социофобию при заикании и могут включать:

Покраснение

Быстрое сердцебиение

Дрожь

Повышенное потоотделение

Расстройство желудка или тошнота

Проблемы с дыханием

Головокружение или предобморочное состояние

Чувство, что ваш разум стал пустым

Мышечное напряжение

Избегание обычных социальных ситуаций

Социальные симптомы социофобии при заикании

Если у вас социофобия, может быть трудно вынести обычные повседневные переживания, в том числе:

Взаимодействие с незнакомыми людьми или незнакомцами

Посещение вечеринок или общественных мероприятий

Посещение работы или школы

Начало разговоров

Зрительный контакт

Знакомства

Вход в комнату, в которой уже сидят люди

Возврат товара в магазин

Еда перед другими

Использование общественного туалета

Симптомы социального тревожного расстройства могут меняться со временем. Они могут вспыхнуть, если вы сталкиваетесь со многими изменениями, стрессом или требованиями в своей жизни. Хотя избегание ситуаций, вызывающих тревогу, может помочь вам почувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе, ваша тревога, скорее всего, сохранится или усилится в долгосрочной перспективе, если вы не получите лечение социофобии.

Причины социофобии при заикании

Как и многие другие психические расстройства, социальное тревожное расстройство, вероятно, возникает в результате сложного взаимодействия биологических факторов и факторов окружающей среды. Возможные причины включают в себя:

Унаследованные черты. Тревожные расстройства, как правило, передаются по наследству. Однако не совсем ясно, в какой степени это может быть связано с генетикой, а в какой — с приобретенным поведением и воспитанием.

Структура мозга. Структура в мозге, называемая миндалевидным телом, может играть роль в контроле реакции страха. Люди со сверхактивной миндалевидным телом могут иметь повышенную реакцию страха, что вызывает повышенную тревогу в социальных ситуациях.

Среда. Социальное тревожное расстройство может быть приобретенным поведением — у некоторых людей может развиться значительное беспокойство после неприятной или смущающей социальной ситуации. Кроме того, может существовать связь между социальным тревожным расстройством и родителями, которые в ходе неправильного воспитания либо моделируют тревожное поведение в социальных ситуациях, либо излишне контролируют или чрезмерно защищают своих детей.

Факторы риска социофобии при заикании

Несколько факторов могут увеличить риск развития социофобии при заикании, в том числе:

История семьи. У вас больше шансов развить социальное тревожное расстройство, если оно есть у ваших биологических родителей или братьев и сестер.

Отрицательный опыт. Дети, которые испытывают насмешки, издевательства, неприятие, насмешки или унижение, могут быть более склонны к социальному тревожному расстройству. Кроме того, с этим расстройством могут быть связаны и другие негативные события в жизни, такие как семейный конфликт, травма или жестокое обращение.

Темперамент. Дети, которые застенчивы, робки, замкнуты или сдержанны при столкновении с новыми ситуациями или людьми, могут подвергаться большему риску.

Новые социальные или рабочие требования. Симптомы социального тревожного расстройства обычно проявляются в подростковом возрасте, но знакомство с новыми людьми, публичное выступление или важная рабочая презентация могут вызвать первые симптомы.

Внешний вид или состояние, привлекающее внимание. Например, обезображивание лица, заикание или тремор из-за болезни Паркинсона могут усилить чувство неловкости и вызвать у некоторых людей социальное тревожное расстройство.

Осложнения социофобии при заикании

При отсутствии лечения социальное тревожное расстройство при заикании может контролировать вашу жизнь. Тревоги могут мешать работе, учебе, отношениям или получению удовольствия от жизни. Это расстройство может вызвать:

Низкую самооценку

Проблемы с настойчивостью

Отрицательный разговор с самим собой

Повышенную чувствительность к критике

Плохие социальные навыки

Изоляцию и сложные социальные отношения

Низкую успеваемость и трудовую успеваемость

Злоупотребление психоактивными веществами, например, чрезмерное употребление алкоголя

Самоубийство или попытки самоубийства

Другие тревожные расстройства и некоторые другие расстройства психического здоровья, особенно большое депрессивное расстройство и проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, часто сопровождаются социальным тревожным расстройством.

Профилактика социофобии при заикании

Невозможно предсказать, что заставит кого-то развить социофобию, но вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить влияние симптомов, если вы беспокоитесь:

Получите помощь заранее. Тревожность, как и многие другие психические расстройства, может быть труднее лечить, если вы будете ждать и запустите заболевание. Поэтому не стоит откладывать посещение психотерапевта.

Вести дневник. Отслеживание вашей личной жизни может помочь вам и вашему специалисту в области психического здоровья определить, что вызывает у вас стресс и что, по-видимому, помогает вам чувствовать себя лучше.

Расставьте приоритеты в своей жизни. Вы можете уменьшить тревогу, тщательно управляя своим временем и энергией. Убедитесь, что вы тратите время на то, что вам нравится.

Избегайте употребление нездоровых веществ. Употребление алкоголя, наркотиков и даже употребление кофеина может вызвать или усугубить тревогу.

Лечение социофобии при заикании

1. Психотерапия и социальная адаптация. Важно избавиться от иррациональных страхов и научиться управлять своими эмоциями, с чем хорошо справляется Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Не менее важно научиться рационально относиться к социуму и взаимодействию с ним. Методы социальной адаптации включают в себя психотерапию, групповую психотерапию, командные хобби и командные виды спорта.
2. Повышение самооценки и уверенности в себе. Уверенный в себе человек не будет бояться общества и его оценки. Уверенный в себе человек уверен в себе безусловно, он любит себя таким, какой он есть, со всеми сложностями и недостатками. Чтобы стать уверенным в себе, потребуется помощь психотерапевта и продолжительная ежедневная работа над собой.
3. Лекарственные препараты, направленные на лечение социофобии при заикании включают в себя несколько групп препаратов.
• Ноотропы. Широкий набор ноотропов питает ткань мозга, помогают его метаболизму и кровоснабжению, ряд ноотропов оказывает анксиолитический эффект. Например, Фенибут, Циннаризин, Пантогам, Глицин
• Анксиолитики (транквилизаторы). Направлены на снижение тревожности. Например, Феназепам, Грандаксин.
• Антидепрессанты. Направлены на лечение депрессии, снижение тревожности, повышение социальной активности и социальной адаптации. Например, Амитриптилин, Пароксетин
• Нормотимики. Направлены на выравнивание настроения. Например, Депакин, Седалит.
• Нейролептики (антипсихотики) могут тоже применяться в роли анксиолитиков, либо прикрывать активирующие антидепрессанты. Например, Оланзапин, Кветиапин.
• Противосудорожные (антиконвульсанты) могут применяться для повышения социальной адаптации, например группа препаратов - габапентиноиды Габапентин, Прегабалин.